女性月經量少該怎麼保健呢?

駐馬店婦科 2013-11-08 點擊:178
本文作者:本站編輯

女性月經量少該怎麼保健呢? 我們知道月經是女人健康的标志,如果身為女人,沒有誰不希望風華正茂、魅力逼人。而保證卵巢功能的正常就是保證了女性月經調和的關鍵之一,如果卵

       女性月經量少該怎麼保健呢?我們知道月經是女人健康的标志,如果身為女人,沒有誰不希望風華正茂、魅力逼人。而保證卵巢功能的正常就是保證了女性月經調和的關鍵之一,如果卵巢功能開始衰竭,就會直接導緻女性體内的内分泌失調紊亂,然後出現月經量少甚至閉經;通常而炎閉經患者具有面色萎黃,手腳涼等氣血虧虛的表現。那麼女性該怎麼調理自己的身體呢?女性月經量少該怎麼進行保健呢?下面我們一起來瞧瞧吧!
 
       1、充足的睡眠。
 
       有道是:"女子以血為本,以肝為先天",養肝血對女人來說至關重要。肝血不足,月經量容易變少,皮膚容易粗糙、發暗、長斑、長痘痘。很多女性都想知道吃什麼最養肝血,其實最養肝血的不是食物,而是睡眠。最遲也要在晚上11點以前入睡,才能使肝血得到滋養。
 
       2、調整心态。
 
       調整好自己的心态。有些時候,心理上的壓力會導緻月經異常。精神上受挫折、壓力大等負面情緒,均會造成月經異常,所以女性朋友必需調整好自己的心态,保持良好的心态非常必要。
 
       3、多吃含有鐵和滋補性的食物。
 
       多吃含有鐵和滋補性的食物。補充足夠的鐵質,以免發生缺鐵性貧血。多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、豬羊腎髒、淡菜、黑豆、海參、胡桃仁等滋補性的食物。
 
       4、不要太勞累。
 
       月經來最好不要讓自己太勞累了。身體過度勞累,會影響身體器官的功能,同時會影響新陳代謝。女性朋友月經期間,最好保持休閑的生活,放松身心上的勞累。
 
       5.做好檢查準備。
 
       作内分泌激素檢查時必須停服合内分泌激素藥物3個月,至少1個月以上。在分析報告時應問清末次月經日期及抽血日期,然後按其抽血處于月經哪一期,對照該期的正常參考值進行分析。
 
       6.對内分泌疾病要及時治療。
 
       對多囊卵巢綜合征或卵巢早衰等病表現月經過少要予以重視,如果單純中藥治療效果不佳時,可采用中西藥同時治療。
 
       7.月經過少伴月經後期者要與流産或宮外孕鑒别,不可疏忽,以免耽誤病情。
 
       以上即是女性月經量少的保健措施,希望對您有所幫助。"以小見大",生活中的每一個細節都不應忽視。壞習慣的積累往往會産生一些隐形的疾病問題;與之相反的是良好的生活習慣能改善我們的體質,使某些疾病能得到有效的緩解和理療。如果您還要了解其它方面的資訊,歡迎您在線咨詢駐馬店民生醫院的專家。
看完本文後
0
推薦專家

姓名:常傑   職位:男科主任

擅長:腎結石、輸尿管結石、膽結石、尿失禁等泌尿外科、婦科的微創手術治療,臨床經驗豐富。

姓名:史長國   職位:教授 主任醫師

擅長:男性不育、女性不孕。

姓名:吳豔   職位:主任醫師

擅長:微創人流、婦科炎症、婦科腫瘤。

姓名:蘇胭   職位:婦産科主任 副主任醫師

擅長:女性不孕、宮腔粘連分離、異物取出、子宮縱膈電切、子宮粘膜下肌瘤切除術、新式剖宮産等。

您的姓名* 聯系電話* *

男性科是民生醫院的核心建設科室,省市醫保定點醫院,無節假日醫院。查看醫保流程乘車路線