男性性生活過多如何正确調整回來

駐馬店民生醫院 2019-08-25 點擊:161
本文作者:本站編輯

适當的性生活讓我們的日常生活變得美妙,性生活頻繁的危害很大,及時進行調整變得特别有必要,盡可能減少縱欲過度帶來的危害。那麼,性生活過多如何正确的調整回來呢? 01 給身

适當的性生活讓我們的日常生活變得美妙,性生活頻繁的危害很大,及時進行調整變得特别有必要,盡可能減少縱欲過度帶來的危害。那麼,性生活過多如何正确的調整回來呢?

01 給身體一個緩沖期

性生活過度對身體的傷害是特别大的,無論對于男女,都可能會引起男性性功能障礙,如果在性生活次日後,感覺身體疲乏,頭痛等不适,要暫停性生活,給自身一個緩沖期,不妨好好的睡上一大覺,安靜的休養幾日,直至體力恢複過來。

02 每天泡腳

性生活過度的女性,可以在每晚睡前之前用溫水泡泡腳,以便身體更好的放松,也有益于夜間的睡眠,此外,足底的湧泉穴是腎經要穴,泡腳的同時,若能進行按摩,可以調節腎氣,幫助緩解腎虛。

03 增加蛋白質的補充

性生活頻繁後,身體是很虛的,這個時候需要增加營養的補充,吃一些高蛋白的食物,比如雞蛋,瘦肉,牛奶,魚肉,豆類等等,可以修複細胞、組織,幫助體力的恢複,是性後恢複元氣最好的“還原劑”。

04 吃一些補腎壯陽的食物

腎是人體的支柱,性生活頻繁必定會損害腎髒的健康,因此,補腎是很有必要的,平時,可以在飲食中增加一些補腎壯陽食物的攝入,比如枸杞子,黑芝麻,核桃,生蚝,蝦,海參,雞蛋等等。

05 堅持運動

适當運動可以達到養筋健骨,舒筋活絡,血脈通暢,健腎強身,增強人體抵抗力的功效,可以通過散步,慢跑,瑜伽等等運動來調理身體的狀況,提高免疫力,并且對性功能的恢複與加強都會有所幫助。

男性專科醫院提醒:性生活頻繁無論對男人,還是對女人的危害都不容忽視,當這種情況發生的時候,一定要及時進行調整,避免給我們的身體産生較為嚴重的後果。

看完本文後
0
推薦專家

姓名:常傑   職位:男科主任

擅長:腎結石、輸尿管結石、膽結石、尿失禁等泌尿外科、婦科的微創手術治療,臨床經驗豐富。

姓名:史長國   職位:教授 主任醫師

擅長:男性不育、女性不孕。

姓名:吳豔   職位:主任醫師

擅長:微創人流、婦科炎症、婦科腫瘤。

姓名:蘇胭   職位:婦産科主任 副主任醫師

擅長:女性不孕、宮腔粘連分離、異物取出、子宮縱膈電切、子宮粘膜下肌瘤切除術、新式剖宮産等。

熱門關注
  • 熱門
您的姓名* 聯系電話* *

男性科是民生醫院的核心建設科室,省市醫保定點醫院,無節假日醫院。查看醫保流程乘車路線